玉米黄金补脑粥的做法-图解好喝的玉米黄金补脑粥怎么做

马上要年终考试了，孩子们又到紧张的复习时刻，所以给家小宝宝做了这碗粥玉米黄金补脑粥，食材用到了玉米，你还可加加一些核桃进去，家中没有核桃仁了就没有加，制作时把玉米用榨汁机打成汁放里面煮，汤汁味道更加鲜美。

材料明细:

玉米一小段、胡萝卜一小段、南瓜适量、小米一把

玉米黄金补脑粥的做法：

1、准备好所有食材，胡萝卜一个，玉米适量，还有小米一把

2、用刀将南瓜去皮，然后切成切小片

3、胡萝卜去皮后切片，留几个成小花的样式，给煮出来粥增色好看

4、将切好的南瓜，胡萝卜和小米一起放入锅中煮粥

5、将玉米从玉米棒上切下来，然后放入搅拌机中，加入60ml清水，搅拌均匀

6、将搅拌好的玉米汁过滤，用勺子压一下玉米渣，还会有汁流出来，别浪费哦，然后扔掉玉米渣

7、清香细腻的玉米汁就做好了，调味是相当好喝的哟

8、粥煮好后加入玉米汁，煮至再次沸腾，然后再煮两三分钟即可

9、一碗黄灿灿的粥就呈现在我们面前啦，有一种温暖丰收的感觉!

用玉米汁打底，整个粥都弥漫着香甜的味道，有颜又有料，相信宝宝们都会很喜欢。

同样的，如果是小一点的宝宝，可以只放2～3种食材，慢慢适应多种食材后再逐步添加。

成品图：

玉米功效：

玉米能刺激大脑，增强人的脑力，记忆力和人体新陈代谢力，调整神经系统功能。而且玉米含有黄体素，玉米黄质，是抗眼睛老化的极佳食物