冬天也不能放松对身材的追求，今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱，只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理，而且做法相当简单喔!
冬天也不能放松对身材的追求，今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱，只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理，而且做法相当简单喔!
鸡胸肉1片、柚子醋酱油100cc、白萝卜泥适量、姜末1茶匙
1、首先将将鸡胸肉切成条状，然后鸡肉表面用叉子插出数个洞，这样腌制的时候会更入味。
2、在耐热容器中放入鸡胸肉、倒上柚子醋酱油及姜末后，用保鲜膜封好，然后放入微波炉500W(中火)加热5分钟半。
注意：如果微波时间到后还没熟，继续再加热2分钟。
3、接着将白萝卜磨成泥，然后并拧出水份。一起加入容器中拌匀。最后洒点葱花就完成了。
成品图：
友情提示：
1、白萝卜的汁液含有辛辣味，所以请务必要拧干后加入。
海鲜大咖介绍海鲜大餐，大家好像从来都是在饭店吃到。它色、香、味俱全，让我们觉得它的做法很复杂，其实不然，今天教大家在家自制海鲜大咖。 海鲜大餐，大家好像从来都是在饭店吃到。它色、香、味俱全，让我们觉得它的做法很复杂，其实不然，今天教大家在家自制海鲜大咖。 海鲜大咖食材：...
蒜蓉粉丝金针菇介绍粉丝、金针菇是我们做菜的大众食材，都具有弹性，有嚼劲。今天在家用它们叫大家做一道简单的蒜蓉粉丝金针菇。 粉丝、金针菇是我们做菜的大众食材，都具有弹性，有嚼劲。今天在家用他们叫大家做一道简单的蒜蓉粉丝金针菇。 蒜蓉粉丝金针菇食材： 金针菇20...
空心麻圆介绍麻圆，又称麻团、煎堆等，是一种外形圆圆的、金黄色，外层带有芝麻粒的油炸面食。我们在早餐店也经常见到，有时候也当一盘菜。今天教大家自制空心麻圆。 麻圆，又称麻团、煎堆等，是一种外形圆圆的、金黄色，外层带有芝麻粒的油炸面食。我们在早餐店也经常见到，有时候也当一盘菜。今天教大...
麻辣八爪鱼介绍八爪鱼，又称章鱼，由其八个触角而得其名。含有丰富的蛋白质、矿物质等，具有抗疲劳、抗衰老的功效及补血益气、治痈疽肿毒的作用。自己尝试做了一道川味的麻辣八爪鱼，味道挺棒。 八爪鱼，又称章鱼，由其八个触角而得其名。含有丰富的蛋白质、矿物质等，具有抗疲劳、抗衰老的功效及补血益...
油炸开口笑的家常做法介绍在家自己做好笑口枣的关键是的砂糖分量不要随意减少，当你砂糖放少了，水量就要加大，面粉才能成团。其实是面团下锅的油温很重要，它决定了开口的大小的程序，也许刚刚炸出来的时候，可能感觉还好，但隔夜回油之后，就能体会到明显的区别了。 在家自己做好笑口枣的关键是的砂糖分量不要随意减...
茄子先炸后炒的做法介绍在家把长茄子切成条后先用油炸一炸，然后加点汁炒一下吃风味独特，酸中带甜，起级下米饭，茄子先油炸再炒虽然只比直接炒多一步，但是能让你的家从都要多添一碗炒米饭哟。 在家把长茄子切成条后先用油炸一炸，然后加点汁炒一下吃风味独特，酸中带甜，起级下米饭，茄子先油炸再炒虽然只比直接炒多...
