菜场买了一条罗非鱼肉质很嫩，正好家里还有没有用完有红甜椒和黄甜椒，就配上番茄酱一起做了这家庭简易的茄汁罗非鱼，先把罗非鱼煎到两面金黄，然后扩番茄酱调好的茄汁让其入味即可。
菜场买了一条罗非鱼肉质很嫩，正好家里还有没有用完有红甜椒和黄甜椒，就配上番茄酱一起做了这家庭简易的茄汁罗非鱼，先把罗非鱼煎到两面金黄，然后扩番茄酱调好的茄汁让其入味即可。
罗非鱼一要、彩椒(红/黄)各半颗、葱一株、白芝麻适量、凤梨罐头(汤汁 半罐)四分之一
调料：
油一大匙、番茄酱两大匙、糖一匙、白醋一汤匙、盐适量
1、先把罗非鱼清洗干净，然后擦干水分，然后在鱼身上开花刀。
2、把针的一面剖半表层，在鱼肉面抹上少许盐腌制一下
3、红黄彩椒，还有凤梨切成小块
4、把腌制好的罗非鱼煎至两面金黄，然后下彩椒用锅中油炒熟。
5、起锅做茄汁：把番茄酱，凤梨汁，白糖，白醋烧滚后加入彩椒凤梨中然后拌匀
6、最后酱汁淋在鱼身上，上桌前摆上葱丝，洒上白芝麻即可享用。
成品图：
砂锅猪脚介绍冬至到，标志着寒冷的冬天开始了，我们要开始囤积脂肪过冬了。猪脚无疑是最适合的美味，它富含胶原蛋白，入口松软，老少皆宜的美食。今天在家，尝试自己用砂锅做了这道美味。 冬至到，标志着寒冷的冬天开始了，我们要开始囤积脂肪过冬了。猪脚无疑是最适合的美味，它富含胶原蛋白，入口松软...
青椒炒新餐肉(OmniPork)介绍今天收到朋友寄来的网上爆红的OmniPork新餐肉，感觉的猪肉差不多，味道比猪肉要香很多，必竟是蔬食，所以我们就采用青椒炒肉丝的方法做这道青椒炒OmniPork新餐肉，别说味道还真的特别香。 今天收到朋友寄来的网上爆红的OmniPork新餐肉，感觉的猪肉差不多...
红烧带鱼正确做法介绍带鱼营养价值高，做法虽然不难也是很多人其实并不会做红烧带鱼，因为带鱼的腥味比较重，烹饪方式不正确就感觉这道菜很腥，所聚餐网下面把红烧带鱼正确的做法分享给大家，其实流程都一样，就是最在煮带鱼的时候必需要用开水就好。 带鱼营养价值高，做法虽然不难也是很多人其实并不会做红烧带鱼，因...
川味豆瓣鲫鱼介绍在川菜中有一道非常著名的豆瓣鱼，利用郫县豆瓣酱烹制而得名，百年来一盛名不衰，这道菜把郫县豆瓣酱的辣、粒酥、醇香、油润、鲜红等特点突出的非常精致，一般四川人家中做是最多是就是豆瓣鲫鱼，浓烈的酱汁下，鲜美细嫩的鱼肉就像珍宝一样，因为豆瓣的辣和厚，衬托出鱼肉的鲜和柔，下面把正宗的豆瓣鲫鱼川...
薄饼机做可丽饼介绍单纯的做可丽饼用平底锅煎就好了，可是千层可丽饼在用平底锅慢慢煎太费时间了，这款用薄饼机做的千层可丽饼不用开火，超级简单，做后将饼皮抹上蓝莓酱，一层饼皮一层酱，层层堆叠，就可以享用，建议放入冰箱冷却一会儿再吃，清新爽口，口感更佳哦。 单纯的做可丽饼用平底锅煎就好了，可是千层可丽饼...
