菜场买了一条罗非鱼肉质很嫩，正好家里还有没有用完有红甜椒和黄甜椒，就配上番茄酱一起做了这家庭简易的茄汁罗非鱼，先把罗非鱼煎到两面金黄，然后扩番茄酱调好的茄汁让其入味即可。
菜场买了一条罗非鱼肉质很嫩，正好家里还有没有用完有红甜椒和黄甜椒，就配上番茄酱一起做了这家庭简易的茄汁罗非鱼，先把罗非鱼煎到两面金黄，然后扩番茄酱调好的茄汁让其入味即可。
罗非鱼一要、彩椒(红/黄)各半颗、葱一株、白芝麻适量、凤梨罐头(汤汁 半罐)四分之一
调料：
油一大匙、番茄酱两大匙、糖一匙、白醋一汤匙、盐适量
1、先把罗非鱼清洗干净，然后擦干水分，然后在鱼身上开花刀。
2、把针的一面剖半表层，在鱼肉面抹上少许盐腌制一下
3、红黄彩椒，还有凤梨切成小块
4、把腌制好的罗非鱼煎至两面金黄，然后下彩椒用锅中油炒熟。
5、起锅做茄汁：把番茄酱，凤梨汁，白糖，白醋烧滚后加入彩椒凤梨中然后拌匀
6、最后酱汁淋在鱼身上，上桌前摆上葱丝，洒上白芝麻即可享用。
成品图：
九蒸九晒黑芝麻丸介绍很多人听说九蒸九晒黑芝麻蜜丸久服长生那自己在家怎么做呢?在家做九蒸九晒黑芝麻丸原材米非常简单就是黑芝麻和蜂蜜，我做的这个九蒸九晒黑芝麻蜜丸总共花费了17天的时间，从洗芝麻，到上火蒸，太阳下面晒，还有炒香全过程都做了详细介绍。 很多人听说九蒸九晒黑芝麻蜜丸久服长生那自己在家怎么...
蒜蓉淸蒸大龙虾介绍大龙虾，又称澳龙，个体之大，一人吃不下。虾本身含有丰富的蛋白质、维生素等人体所需元素。做法可清蒸、红烧、蒜蓉等，今天教大家做的是蒜蓉大龙虾。 大龙虾，又称澳龙，个体之大，一人吃不下。虾本身含有丰富的蛋白质、维生素等人体所需元素。做法可清蒸、红烧、蒜蓉等，今天教大家...
油炸开口笑的家常做法介绍在家自己做好笑口枣的关键是的砂糖分量不要随意减少，当你砂糖放少了，水量就要加大，面粉才能成团。其实是面团下锅的油温很重要，它决定了开口的大小的程序，也许刚刚炸出来的时候，可能感觉还好，但隔夜回油之后，就能体会到明显的区别了。 在家自己做好笑口枣的关键是的砂糖分量不要随意减...
清炒黄心乌菜介绍黄心乌菜微量元素含量也相对较高，大约为苹果的5倍，是预防坏血病的重要营养元素，现在菜场上也到处可以看到黄心乌菜了，这道菜买来清炒是最好吃的， 炒的时候可以加一些生姜和大蒜进去，非常爽口。 黄心乌菜微量元素含量也相对较高，大约为苹果的5倍，是预防坏血病的重要营养元素，现在菜场上也到...
薄饼机做可丽饼介绍单纯的做可丽饼用平底锅煎就好了，可是千层可丽饼在用平底锅慢慢煎太费时间了，这款用薄饼机做的千层可丽饼不用开火，超级简单，做后将饼皮抹上蓝莓酱，一层饼皮一层酱，层层堆叠，就可以享用，建议放入冰箱冷却一会儿再吃，清新爽口，口感更佳哦。 单纯的做可丽饼用平底锅煎就好了，可是千层可丽饼...
葱香蛋饼介绍葱香蛋饼是一道简单营养快手的早餐美食，特别适合家中有小学生需要上学的家庭来做，像葱香鸡蛋煎饼这种简单快手又营养丰富的早餐，即养胃健脾，而且节省时间，配上一杯牛奶早餐就完成了，大人孩子都很喜欢吃。 葱香蛋饼是一道简单营养快手的早餐美食，特别适合家中有小学生需要上学的家庭来做，像葱香鸡蛋...
