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日式南瓜肉汁浓汤的做法_图解日式南瓜肉汁浓汤怎么做好喝-保健食谱
日式南瓜肉汁浓汤这道菜利用富有蛋白质且脂肪较少好消化的鸡绞肉(鸡胸肉)，搭配上营养价值相当高的南瓜，简单组合出低热量无负担的汤品，健康又瘦身，很适合减肥的朋友享用。...
青柠拌菠萝的做法_家常青柠拌菠萝如何做-保健食谱
菠萝作为夏天的标志水果之一，我是很喜欢吃的，菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。菠萝果实除鲜食外，多用以制罐头，因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。加工制品菠萝罐头被誉为“国际性果品罐头”，还可制成多种加工制品，广受消费者的欢迎。青柠是一种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。...
醪糟醉山药的做法_醪糟醉山药怎么做好吃-保健食谱
醪糟是陕西地区民间的小吃,通常都是用来做汤圆、鸡蛋等。今天用来搭配山药，有提神解乏、解渴消暑的奇效。口感清凉爽口，最适合作为夏天清热解暑一到美食。...
懒人版姜枣茶的做法_家常姜枣茶如何做才好-保健食谱
姜枣茶对于血寒的人具有很好的补血效果。人体经过的一个冬天和一个春天，体内积累了不少的“病气”。姜枣茶平和有效、适应性广，从立夏到入伏，每天喝上一杯，基本能把体内的“病气”驱光。而且，天气热起来以后，脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，夏天也会比较好过一些。...
虾米蚕花羹的做法_虾米蚕花羹怎么做好吃-保健食谱
5月正是清蚕豆上市的季节，今天用清绿的蚕豆，搭配虾仁、蛋花做一道羹。这道菜肴味道偏清淡口味，清爽甘甜的口感最适合在炎热的天气食用。味道鲜美，老少皆宜。聚餐网教你如何做美味的虾米蚕花羹。...
无花果杏仁汤的做法_家常无花果杏仁汤如何做的好喝-保健食谱
这个汤可以直接熬制不用加猪骨的甜汤，也可以加猪骨熬成滋补汤。下面来说说这些材料的功效。无花果，性凉 。生津开胃，清热解毒，润肠通便。对咽喉肿痛，燥咳声嘶，食欲不振，消化不良，高血压等有辅助疗效。杏仁和无花果一样对咳嗽，润肠有一定疗效。还有美白养颜，抗癌的作用。陈皮，性温。理气健脾，燥湿化痰。...
自制奶香玉米汁的做法_家常自制奶香玉米汁如何做的好喝-保健食谱
玉米的吃法有很多，比如烤玉米，煮玉米，炸爆米花等等。但是我还是比较喜欢用玉米来榨汁喝，每天一杯玉米汁，不仅解渴、降火消暑，还营养健康。十几分钟绝对可以轻松搞定。美食美味永远是生活里最不能放弃的力量，为此，在厨房里花多久的时间都值得。...
百合薏米绿豆汤的做法_家常百合薏米绿豆汤如何做好喝-保健食谱
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。...
红枣银耳甜汤的做法_家常红枣银耳甜汤如何做好喝-保健食谱
在家做这道红枣银耳甜汤时候银耳最好提前一晚上泡发，这样煮出来银耳汤汗更加浓。现在天气热了，煮一碗红枣银耳甜汤放入冰箱，回家喝一碗那是相当凉爽的同，冰冰的，滑滑的，甜甜的,润口无声凉心底。...
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