第19页 - 御膳房

10分钟做好低热量健康三明治做法图解

访客1年前 (2024-04-09)2

10分钟做个简单快速又好吃的三明治，比在外面吃早餐，干净、省钱又美味，三明治是最实用又易做的早餐，它把面包、蔬菜、鸡蛋等各种营养食材集合在一起，吃起来层层分明，口感特别好。如果早晨没有时间在家吃饭，还可以装一个自制三明治在包里，拿到单位吃，既健康又方便。比在外面吃早餐，干净，实惠又美味。...

访客1年前 (2024-04-09)1

藜麦含丰富蛋白质、高纤维元素、而且热量很低，今天我们用藜麦做一款好吃的泡菜藜麦煎饼，主要是夏天味口不好，所以加了泡菜，酸辣开胃。制作简单易上手，简单佐沙拉享用，就成健康美味的小吃了，注意下面食材的分量可做约6个煎饼。...

访客1年前 (2024-04-09)1

蒜香鱿鱼圈这道菜食材简单、做法简单，就是在前期处理鱿鱼要花点功夫外，其它完全没什么技术难度，料理起来应该不到15分钟吧，加点辣会更赞，很适合来罐蜜露的下酒菜。...

访客1年前 (2024-04-09)1

湖南有一道特别菜叫湖南蛋，利用简单的食材，创造出丰富味道，其实就是把鸡蛋先用水煮好，然后煎一下调味即可，香辣超下饭的家常菜。...

访客1年前 (2024-04-09)0

圆白菜炒粉丝滑嫩爽口，咸鲜味美，在家做这道菜最怕就是粘锅，所以大家炒的时候要先炒圆白菜，后放粉丝，一是因为粉丝比较容易熟透，二是防止粘锅。...

访客1年前 (2024-04-09)0

用油炸过的大肠，外皮金黄酥脆，配上甜脆的蒜苗更可解油腻，非常完美一道特色小菜，在家做这个菜最重要是把肥肠的异味给去除干净，用黑醋可以完美解决，下面把脆皮炸肥肠的制作流程分享给大家。...

访客1年前 (2024-04-09)0

现在菜市场上的空心菜特别新鲜，价格也不贵，聚餐网特别分享一款蒸着比炒着更好吃的香辣空心菜，制作时要把空心菜叶和茎分开来做，这样做出菜口感更好吃。...

访客1年前 (2024-04-09)1

夏天吃青椒炒素鸡简单又好吃，而且是最美最瘦身的家常菜，素鸡热量很低，青椒又非常开胃，是夏天不可多处的低脂美味道菜肴。...

访客1年前 (2024-04-09)2

自己在家制作杏仁豆腐，要用甜杏仁来做，注意磨浆要多磨一下，见意至少两次这样口感更加细腻好吃。这只有这样做你才能吃到味道纯正的杏仁豆腐，外面很多杏仁豆腐不会用甜杏仁先磨浆，只有自己磨浆的杏仁豆腐味道才好。...

访客1年前 (2024-04-09)0

做这款瘦肉丝拌茄子的时候首先要把茄子蒸熟，注意不要蒸太久，见意能吃辣的朋友在拌的时候加一些青尖椒提味，特别好吃，炒瘦肉要快炒，别炒老了会影响口感。...