红枣蜂蜜茶的做法_红枣蜂蜜茶怎么做好吃图解-保健食谱

这个红枣蜂蜜茶是一款有养颜补血的功效的饮料。如果用红枣泡茶和煲汤，要先把红枣核去掉。这个红枣蜂蜜茶非常适合女性生理期时和过后的调养补血、补气的饮料。还有皮肤干燥，如果定时喝上这款红枣蜂蜜茶脸色就不会看起来苍白，而且还能够淡化脸上的色斑，特别的养颜滋润。

这个红枣蜂蜜茶是一款有养颜补血的功效的饮料。如果用红枣泡茶和煲汤，要先把红枣核去掉。这个红枣蜂蜜茶非常适合女性生理期时和过后的调养补血、补气的饮料。还有皮肤干燥，如果定时喝上这款红枣蜂蜜茶脸色就不会看起来苍白，而且还能够淡化脸上的色斑，特别的养颜滋润。

红枣蜂蜜茶的做法图解：

1、将红枣去核，没有去核的红枣会热燥。

2、红枣去核洗净后放入锅子里，加入水和冰糖。

3、中火煮开。

4、煮开后转小火慢煮40分钟，间断搅拌一下。

5、煮到40分钟后红枣已经很软了，汤汁也略微收干。

6、此时可以熄火等待降温。

7、红枣降温至不烫手约30度时放入蜂蜜翻拌均匀。

8、装入已用热水煮过擦干的瓶子里密封保存，放入冰箱冷藏尽快食用。

成品图：

红枣蜂蜜茶怎么做好吃小技巧：

1、蜂蜜不宜温度过高拌入，降温至30度左右余温拌入。

2、血糖高的长辈不建议食用。

3、放入冰箱在短时间内也不容易坏，想喝就直接泡省事。

食物的营养功效：

1、红枣不去核的话会热燥，这样长期喝了会使到体内容易累计火气;那么心情就会暴躁甚至有的人会口腔溃疡或便秘等等状态。

2、红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

3、红枣中含有非常丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

4、红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。

5、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

6、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

7、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

8、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。