百合红枣粥的做法_百合红枣粥怎么做好吃-保健食谱
百合红枣粥介绍
秋季比较燥热，立秋之后适合吃一些，润肺的大部分是白色食材。今天我就做了这道百合红枣粥，做法非常的简单，百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌的功效。而且粥煮的十分对我香软，爽滑，及营养又健康哦!
秋季比较燥热，立秋之后适合吃一些，润肺的大部分是白色食材。今天我就做了这道百合红枣粥，做法非常的简单，百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌的功效。而且粥煮的十分对我香软，爽滑，及营养又健康哦!
百合红枣粥的做法：
1、材料类洗净备用。
2、注入适量的水在倒入大米。
3、入洗净的百合。
4、砂锅粥预约好时间等起床有粥喝了。
成品图：
百合红枣粥小提示：
粥煮柔滑，香软的比较稠很适合老人和小孩哦。
红枣的适宜人群：
禁忌人群：肝炎患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。
百合的搭配禁忌：
风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
