当前位置:首页 > 孕妇食谱 > 正文内容

蛋白做的欧姆蛋_图解只用蛋白做怎么欧姆蛋

访客2年前 (2023-07-10)孕妇食谱47
蛋白做的欧姆蛋介绍

做甜点经常会剩下蛋白,今天教大家合理利用蛋白来做欧姆蛋,跟一般使用全蛋的做法一样,但是热量低喔,吃起来更加健康。

做甜点经常会剩下蛋白,今天教大家合理利用蛋白来做欧姆蛋,跟一般使用全蛋的做法一样,但是热量低喔,吃起来更加健康。

蛋白做的欧姆蛋的做法:

1、彩椒、香菇等蔬菜切小丁; 起油锅,将蔬菜丁(香菜除外)、香菇丁放入锅中炒熟。

2、加入香菜碎末炒匀; 蛋白加入盐、黑胡椒调味,用叉子稍微打匀后倒在炒软的蔬菜上,转动锅子让蛋白均匀摊成圆形,小火煎2分钟左右至熟。

3、加入起司丝约加热10秒,将Omelette 对折,盛盘即可。

成品图:

蛋白做的欧姆蛋制作技巧:

1、蔬菜可以任意搭配,但要切小丁,且先入锅中炒至约8分熟。起司可加可不加。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由御膳房发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.baijiacai.cc/1234.html

分享给朋友:

“蛋白做的欧姆蛋_图解只用蛋白做怎么欧姆蛋” 的相关文章

香草卡士达酱的做法_图解香草卡士达酱怎么做好吃

香草卡士达酱的做法_图解香草卡士达酱怎么做好吃

香草卡士达酱介绍做泡芙内馅不可或缺的卡士达酱,香草是基本款,学会以后可以加入其他口味做变化喔,今天给大家分享一款简单的香草卡士达酱的做法,希望大家喜欢。 做泡芙内馅不可或缺的卡士达酱,香草是基本款,学会以后可以加入其他口味做变化喔,今天给大家分享一款简单的香草卡士达酱的做法,希望大家喜欢。 香...

酸白菜饺子的做法_图解好吃的酸白菜饺子怎么做

酸白菜饺子的做法_图解好吃的酸白菜饺子怎么做

酸白菜饺子介绍酸白菜饺子是一款特别好吃的家常主食,妈妈在家经常做给我们吃,酸酸的开胃又健康。我用的东北妈妈亲手腌制的酸菜,饺子是自己现包的新鲜饺子,所以下锅后煮饺子时大火烧开,滚水下入饺子,再点三次水就可以了。 酸白菜饺子是一款特别好吃的家常主食,妈妈在家经常做给我们吃,酸酸的开胃又健康。我用的东...

脊骨白肉炖酸菜的做法_图解脊骨白肉炖酸菜怎么做好吃

脊骨白肉炖酸菜的做法_图解脊骨白肉炖酸菜怎么做好吃

脊骨白肉炖酸菜介绍这几天孩子的胃口不是很好,可能是这阴雨连绵的天气造成的吧,趁着这个假期,给孩子好好的调理一下,于是决定给孩子制作一道美味的脊骨白肉炖酸菜,这是我们东北人在冬天的时候经常食用的一道菜,不过这个天气,也和冬天的时候差不了多少啊,于是把脊骨和排骨,以及白肉和酸菜一起炖制,全家人围坐在炕上...

水煮鱼籽的做法_图解水煮鱼籽怎么做好吃

水煮鱼籽的做法_图解水煮鱼籽怎么做好吃

水煮鱼籽介绍鱼籽含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂等有助于人体的物质,食用鱼籽对增强人的脑部发育有很大的好处,因此孕妇食用鱼籽对胎儿的脑部发育有很大的好处,今天我们为大家推荐的这道水煮鱼籽,采用的是肥美的鲈鱼籽,平时我们也可以选用大马哈鱼籽,但是由于大马哈鱼是海鱼,对孕妇不宜食用,不过我个人觉得,鲈鱼...

金枣酱的做法_图解金枣酱怎么做好吃

金枣酱的做法_图解金枣酱怎么做好吃

金枣酱(金桔酱)介绍把金枣酱跟姜汁一起熬煮成金枣姜母茶,只要连着服用两天咳嗽便奇迹似的好了,给小孩子喝少放姜或者不加也行,下面把这款止咳金枣酱的做法分享给大家。 把金枣酱跟姜汁一起熬煮成金枣姜母茶,只要连着服用两天咳嗽便奇迹似的好了,给小孩子喝少放姜或者不加也行,下面把这款止咳金枣酱的做法分享给大...

广式猪脚姜醋蛋的做法_图解正宗的广式猪脚姜醋蛋怎么做好吃

广式猪脚姜醋蛋的做法_图解正宗的广式猪脚姜醋蛋怎么做好吃

广式猪脚姜醋蛋(月子)介绍在广州猪脚姜是个遍地开花的小吃,女生们来例假前后的都喜欢喝上一碗即暖身又能祛风。因为猪脚姜醋蛋做法在点复杂,所以真正的坐月子才能吃到的,长辈们辛苦又甜蜜的制作的妈妈级家庭版的猪脚姜,大家却不是天天都可以上街喝上一小碗的! 在广州猪脚姜是个遍地开花的小吃,女生们来例假前后的...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。